| 煎饼果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 354克 | 煎饼果子热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于宗教舞230分钟消耗的热量...300 | |||||
煎饼果子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、火腿肠（适量）
1/1. 白面调面糊糊，平底锅放油烧热，加入面糊待面糊变色放鸡蛋，然后翻过去放火腿酱等调料，立刻就好了。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、补钙、解热毒等功效；
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营养信息
- 煎饼果子热量1151 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠771.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾217 毫克