| 蛋白霜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 119克 | 蛋白霜糖热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于吉特巴舞56分钟消耗的热量...288 | |||||
蛋白霜糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋白（2个）、砂糖（40克）
1/1. 蛋白加糖打发到湿性发泡 小弯勾 裱花袋挤型 随意一点...85度 一小时...漫长的等待也是值得的...
食材功效信息
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与羊排、明虾、肥牛搭配；与味精、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋白霜糖热量269 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物100.71 克
- 钠132.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾156 毫克