| 培根菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 188克 | 培根菜卷热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于推举407分钟消耗的热量...180 | |||||
培根菜卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、蔬菜（适量）、食用油（适量）
1/1. 平底锅刷油，放入培根片两面煎熟，卷上自己爱吃的蔬菜，洋葱丝、香菜、金针菇等等，口轻的人不建议卷咸泡菜类的
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、冠心病等功效；
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营养信息
- 培根菜卷热量1221 千卡
- 脂肪137.17 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克