| 香浓花生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红皮花生 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 250克 | 香浓花生汤热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于喷射雪橇106分钟消耗的热量...420 | |||||
香浓花生汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红皮花生（250克）
1/1. 先把花生放高压锅压熟 ，水要 盖过花生 ，但不要太多，压5，6分钟取出，花生与原汤一起倒入破壁机，加适量开 水打至糊状，糖依个人喜好添加。
食材功效信息
红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有降血压、促生长、补脾等功效；可与苦菊、猪蹄、枣搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓花生汤热量745 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克