肥肠酸辣粉的热量和减肥功效

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肥肠酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红薯粉条	克	511千卡	336千卡	2.7克	0.2克
肥肠	克	315千卡	75千卡	13.40克	2.40克
总量	572克	肥肠酸辣粉热量/卡路里826千卡
热量826千卡，相当于打字551分钟消耗的热量...90

肥肠酸辣粉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

红薯粉条（适量）、肥肠（适量）

1/1. 红薯粉用温水泡软。锅内烧锅开水，放入泡好的红薯粉条，煮熟后关火，捞出过凉。

2.蒜泥，生抽，老抽，醋，花椒粉，胡椒粉，盐，白糖，麻油，辣椒油，熟芝麻，葱末调成料汁。

3.做汤：少量清水加切好的熟大肠、鸡精搅匀煮开。

4.粉丝装碗，淋上高汤后，撒上切成末的榨菜切末，再浇上步骤2里调好的料汁。

5.撒上熟花生米碎和酥炸黄豆，香菜末即可。