| 旅行简易蔬菜色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 47克 | 旅行简易蔬菜色拉热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于打沙袋57分钟消耗的热量...360 | |||||
旅行简易蔬菜色拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生菜、黄瓜、西红柿（随意）、色拉酱（根据个人口味而定）
1/1. 看照片就会的菜：食材全部切好，用色拉酱一拌即可。还可根据个人喜好添加其他蔬果。
食材功效信息
色拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 旅行简易蔬菜色拉热量340 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克