| 蒜蓉法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 总量 | 167克 | 蒜蓉法棍热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于垒球99分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉法棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（一根）、黄油蒜蓉香葱（适量）
1/4. 法棍切片，如果是冷冻的先解冻。
2/4. 蒜捣碎成蒜蓉，香葱切碎，黄油融化，无盐黄油可加点盐。均匀涂抹在两侧。
3/4. 铺锡纸，烤箱150-170预热后，烤10分钟，中途可翻面，最后两分钟看着，糊起来速度快，嫌蒜味太浓可以洋葱汁代替。
4/4. 配个小牛排，美味。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
