| 焦糖红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 焦糖红薯热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于剪指甲860分钟消耗的热量...60 | |||||
焦糖红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、冰糖（适量）
1/2. 红薯，切块，炸轻熟
2/2. 在锅中熬融冰糖，放入红薯丁 到粘稠即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、瘦身、防癌等功效；可与水芹菜、猪排、莲子搭配；与蛋黄、鸡胸脯肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、和胃润肺等功效；可与银杏、莼菜、梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖红薯热量860 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物124 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克