| 潮汕炸番薯块-好酥脆街边摊的味哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 268克 | 潮汕炸番薯块-好酥脆街边摊的味哦热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于八段锦213分钟消耗的热量...270 | |||||
潮汕炸番薯块-好酥脆街边摊的味哦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红、紫番薯（随意）、中筋面粉（两杯或随意，能沾上就行）、泡打粉（一小勺）、椒盐粉或胡椒粉（一小勺）
1/3. 先把番薯去皮，洗净切薄大块
2/3. 然后是面粉泡打粉各种粉加入一个盆里，加水拌匀，水加到你觉得粘稠沾得上番薯就行
3/3. 锅下油烧到五分热，然后就一块一块的番薯沾粉水下热锅，炸到筷子能戳穿就行了。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 潮汕炸番薯块-好酥脆街边摊的味哦热量960 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克