| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 597克 | 草莓果酱热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡，相当于田径84分钟消耗的热量...450 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 把草莓切成小块
2/4. 用白砂糖腌制
3/4. 腌制好了，大概一个多小时
4/4. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、预防肠癌等功效；可与山楂、牛奶、榛子搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、牛奶搭配；与热水、米饭、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量633 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物183.18 克
- 钠1.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾186 毫克