| 五指毛桃海底椰老母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 海底椰 | 克 | 74千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 826克 | 五指毛桃海底椰老母鸡汤热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于摔跤335分钟消耗的热量...360 | |||||
五指毛桃海底椰老母鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只约600克）、海底椰（适量）、五指毛桃（一捆）、生姜（三片）
1/4. 将五指毛桃拆开，买回来是捆绑成一捆的，跟海底椰清洗干净，泡一下水，当年一会煲，如图
2/4. 老母鸡可以让鸡档的人斩件兼去皮，回来自己清洗干净，建议多洗几遍，然后煲开水后放进去过一下血水，五分钟后捞起
3/4. 把所有材料放进煲里，大火煲开后转小火，煲两个小时后关火。。
4/4. 大功告成。。如果吃得比较咸的话，放点盐进去。。我个人煲汤的话喜欢喝原味的，什么调理都不放。。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、温中益气、益气等功效；可与冬瓜、茶树菇、板栗搭配；与海虾、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、美容养颜、美容等功效；
五指毛桃具有舒筋活络、健脾化湿、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五指毛桃海底椰老母鸡汤热量2008 千卡
- 脂肪29.65 克
- 蛋白质26.12 克
- 碳水化合物54.87 克
- 钠130.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾1165 毫克