| 果盘球球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 301克 | 果盘球球热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于开飞机51分钟消耗的热量...120 | |||||
果盘球球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红火龙果（一个）、黄瓤西瓜（4分之1）、哈密瓜（一个）
1/3. 用这个工具把水果挖成小球，在这里我用的小的一头
2/3. 挖成球的形状
3/3. 摆盘完成
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、生津止渴、防暑气等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果盘球球热量102 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克