| 豆浆机百香果雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1038克 | 豆浆机百香果雪梨汁热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡，相当于刮胡子461分钟消耗的热量...120 | |||||
豆浆机百香果雪梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（3只）、雪梨（2只）、白砂糖或蜂蜜（适量）
1/3. 2将百香果肉和凉开水用1比3的比例兑在豆浆机里，放适量糖选择果汁功能
2/3. 将雪梨切小块放入再榨两遍
3/3. 最后按个人喜好过滤或不过滤都可
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、活血等功效；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、化痰、防癌等功效；可与蜂蜜、无花果、核桃搭配；与羊肉、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆机百香果雪梨汁热量922 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物43.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克