| 椒盐皮皮虾附剥虾技巧图解热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐皮皮虾附剥虾技巧图解热量/卡路里427千卡 | |||

1/12. 准备姜蒜葱,剁碎备用

2/12. 皮皮虾洗干净滤干水

3/12. 下油热炒锅,不要放葱姜蒜下去哦,那是后面放的,放虾去炒炸一下

4/12. 翻炒到虾变红,也别太红,因为一会还要和香料炒

5/12. 表皮有点微红了

6/12. 捞出来放一边

7/12. 热油下姜蒜葱去爆香

8/12. 把虾倒下去

9/12. 根据个人口味加椒盐粉,外面超市都有卖。翻炒均匀就能出锅咯

10/12. 如果喜欢吃辣的,还能加点剁碎的辣椒,我家人就不能吃辣

11/12. 介绍皮皮虾的吃法:1筷到顶
将皮皮虾背朝下,用一枝筷子从虾的尾部与躯干连接处插进去,一直抵到虾壳,再向上插到虾头处。一只手握住虾身,用筷子向上一撬,虾腹就与虾壳完全脱开,又可大快朵颐。

12/12. 吃法二:给虾做运动,拿着头和尾上下如小虫般扭动几下,然后两手抓住虾壳的左右两边,用两拇指用力居中地按压下虾壳,同时左右两边向上翘翻就松壳,然后能剥下来
皮皮虾的热量75千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有有利于病后恢复、缓解神经衰弱、抗早衰等功效;可与燕麦、藕、丝瓜搭配;与乌鸡、木瓜、西瓜相克,同食可能会引起不适;