| 翘嘴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆丝 | 克 | 105千卡 | 73千卡 | 6.87克 | 1.96克 |
| 总量 | 144克 | 翘嘴热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于芭蕾舞22分钟消耗的热量...288 | |||||
翘嘴的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆丝（40个）、翘醉鱼（一斤半）
1/8. 鱼，豆丝洗好？
2/8. 油煎
3/8. 煎好后！
4/8. 在把鱼跟豆丝一起煎下两分钟！
5/8. 图...
6/8. 放好配料，用高压锅压制15分钟！
7/8. 上桌吃饭
8/8. 第一次发表不知道怎么弄！不要介意啊大家！
食材功效信息
豆丝的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 翘嘴热量105 千卡
- 脂肪1.96 克
- 蛋白质6.87 克
- 碳水化合物9.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克