| 橙子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 橙子酱热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于排舞222分钟消耗的热量...270 | |||||
橙子酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（10个）、冰糖（若干）、麦芽糖（若干）
1/4. 第一步，准备材料，可以根据自己所需选择用量！
2/4. 第二步，先将橙子去皮切丁，放入豆浆机碾碎！
3/4. 第三步，在已经碾碎的果肉中放入冰糖，熬煮到黏稠，即可！
4/4. 最后一步，等熬煮好的果酱放凉后加入蜂蜜，密封放入冰箱！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、去油腻、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、生津止渴等功效；可与黑芝麻、鸭梨、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙子酱热量1000 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质7.14 克
- 碳水化合物182.35 克
- 钠39.7 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾502 毫克