| 假烧鹅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 假烧鹅热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于收碗9分钟消耗的热量...150 | |||||
假烧鹅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪七寸（5条）、酱油（150毫升）
1/6. 用盐狠狠抓洗猪七寸，里面也要翻洗。
2/6. 把洗净的食材冷水下锅煮至筷条可插进去。大概30分钟。
3/6. 盛起，趁热倒入酱油，拌匀放置30分钟以上。
4/6. 热油放入腌好入味的七寸，炸至变金黄，盛起。
5/6. 放凉。
6/6. 斜刀切块，摆盘。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 假烧鹅热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克