| 豆芽炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 414克 | 豆芽炒粉条热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于弹风琴276分钟消耗的热量...150 | |||||
豆芽炒粉条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（适量）、红薯粉（适量）
1/1. 粉条头天晚上泡软，放冰箱，早晨取出可再用热水浸泡一会，锅里放油，放豆芽，生抽，老抽，盐，最后放粉条，闷十分钟即可
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、利尿、预防便秘等功效；可与鲫鱼 、黄瓜、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、补虚乏、通便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆芽炒粉条热量691 千卡
- 脂肪0.92 克
- 蛋白质3.84 克
- 碳水化合物84.71 克
- 钠33.4 毫克
- 钙133 毫克
- 铁10.56 毫克
- 钾327 毫克