新疆蒸面的热量和减肥功效

1/10. 豆角洗净掰段

2/10. 葱蒜切片，西红柿切碎，红绿椒切丝。

3/10. 油烧至八成热放入切好的肉丝。

4/10. 肉炒至焦黄放葱蒜。

5/10. 倒入酱油，在放入西红柿翻炒。

6/10. 倒入豆角继续翻炒。

7/10. 翻炒五分钟后放入辣椒丝，盐，倒入水。水要漫过豆角。

8/10. 面平铺在豆角上，盖锅蒸十分钟。

9/10. 揭开锅盖盛入盘中。