| 元宵版麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 364克 | 元宵版麻团热量/卡路里1710千卡 | |||
 热量1710千卡，相当于观鸟684分钟消耗的热量...150 | |||||
元宵版麻团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
元宵（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/3. 把元宵煮到7成熟
2/3. 煮好的汤圆裹上芝麻
3/3. 油六七成热时放入裹好芝麻的汤圆，炸至金黄即可
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血虚、体虚自汗、止汗等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、滋补养生、养血护肤等功效；可与杏仁、核桃、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 元宵版麻团热量1710 千卡
- 脂肪159.8 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物68.2 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克