| 豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 0千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋面粉 | 克 | 4千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 豆沙 | 克 | 2千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 37.1克 | 豆沙面包热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于柔道18分钟消耗的热量...600 | |||||
豆沙面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
泡打粉（0.1克）、酵母（0.5克）、低筋面粉（1克）、奶粉（4勺）、豆沙（1克）
1/5. 和面
2/5. 包馅
3/5. 炸制
4/5. 新鲜出锅
5/5. 外脆里软 香甜可口
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与果汁、鸡蛋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙面包热量175 千卡
- 脂肪26.7 克
- 蛋白质34.9 克
- 碳水化合物218.4 克
- 钠592.5 毫克
- 钙1839 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾2049 毫克