| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 454克 | 辣椒炒肉热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于修建房屋89分钟消耗的热量...330 | |||||
辣椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、尖椒（适量）、葱花（适量）、蒜末（适量）、料酒，酱油，糖，盐，鸡精（适量）
1/5. 肉切薄片，尖椒切菱形块
2/5. 葱蒜也切好
3/5. 锅内倒油，下蒜和葱末爆香
4/5. 肉片下锅翻炒，加料酒，白糖，生抽，放辣椒迅速翻炒，加盐，出锅加点鸡精
5/5. 大功告成
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、燃烧脂肪等功效；可与圆白菜、茄子、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量488 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠103.2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾562 毫克