| 烤鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 770千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 500克 | 烤鸡脖热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于吹喇叭385分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡脖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（500克）、盐，胡椒粉，蚝油，生抽（各一勺）
1/4. 鸡脖洗净
2/4. 佐料放进鸡脖中腌制入味。
3/4. 烤箱烤制20分钟
4/4. 装盘上桌
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补精、温中益气等功效；可与首乌、茼蒿、油菜搭配；与明虾、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡脖热量770 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克