| 金银馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 食用油 | 克 | 5394千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 818克 | 金银馒头热量/卡路里5876千卡 | |||
 热量5876千卡，相当于弹吉他2938分钟消耗的热量...120 | |||||
金银馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馒头（6个）、食用油（600克）
1/1. 三个炸三个蒸煮就可以了注意炸的时候油温要注意不然会炸焦的哦
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、润肺补肾、和血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、冠心病等功效；
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营养信息
- 金银馒头热量5876 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克