泡椒鸡爪啦的热量和减肥功效

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泡椒鸡爪啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡爪	克	1326千卡	254千卡	23.9克	16.399999克
总量	522克	泡椒鸡爪啦热量/卡路里1326千卡
热量1326千卡，相当于堵缝隙295分钟消耗的热量...270

泡椒鸡爪啦的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡爪（一斤）

1/2. 鸡爪一斤左右，剁小块。
2,先用清水加热放入鸡爪去浮，然后换水加姜片和花椒。
3,想吃肉烂点的，多煮会。如果要求口感的话煮至十分钟以内就好了。
4,煮好把鸡爪捞出放入凉水过下。
5,好了，你就可以调汁了。纯净水和泡椒(泡椒水)1：1，或小红椒,白醋少许，高粱酒少许(我还加过白酒呢)鸡精，盐在一勺左右。
6，用薄膜封上盛器放冰箱一两天就可以了。只要入味就是成功啦。