| 豉油对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 豉油对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于劈叉134分钟消耗的热量...150 | |||||
豉油对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、蒸鱼豉油（适量）
1/5. 对虾洗净沥水备用
2/5. 切葱花、姜片备用
3/5. 炒锅内入油，先将花椒炸出香味
4/5. 然后倒入对虾煸炒至虾体变红，放入葱花、姜片炒匀
5/5. 加盐、蒸鱼豉油和少许水煮一分钟左右即可
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、油菜、辣椒搭配；与鸡肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豉油对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克