| 淡奶油的又一出路-淡奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 480克 | 淡奶油的又一出路-淡奶油曲奇热量/卡路里2880千卡 | |||
 热量2880千卡，相当于迪斯科640分钟消耗的热量...270 | |||||
淡奶油的又一出路-淡奶油曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（60克）、淡奶油（100克）、低粉（200克）
1/1. 做法:
黄油切薄片软化；
软化的黄油加入糖粉：
搅打呈羽毛状，颜色变白，体积变大；
分次加入淡奶油搅拌均匀；
最后筛入低粉拌匀，拌到看不见低粉就可以了，不要过分搅拌以免出筋饼干就不酥了~
装入裱花袋挤出大小适中的曲奇；入烤箱175度，中上层烘烤25分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、解盐卤毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、保护眼睛等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油的又一出路-淡奶油曲奇热量2880 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克