| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 585克 | 木糠杯热量/卡路里4116千卡 | |||
 热量4116千卡，相当于速度滑冰274分钟消耗的热量...900 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（200克）、淡奶油（350克）、炼乳（35克）
1/5. 准备好200g消化饼干
2/5. 用料理机打成粉末
3/5. 淡奶油打发到4成时加入炼乳
4/5. 打好的状态
5/5. 一层淡奶油一层饼干，最上层一定要是饼干，表面可以加糖粉或水果装饰
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量4116 千卡
- 脂肪124.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物125.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克