| 雪梨百香果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1515克 | 雪梨百香果茶热量/卡路里1892千卡 | |||
 热量1892千卡，相当于踮脚394分钟消耗的热量...288 | |||||
雪梨百香果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、百香果（5个）、冰糖（适量）
1/6. 把所有材料放到小锅里，开小火，不停的搅拌，不要糊锅咯
2/6. 把容器准备好，锅里放水，煮开，把容器彻底消毒，晾干备用
3/6. 煮二十分钟左右，果茶开始变稠，撇开表面泡泡，颜色有些焦黄，这时候需要勤搅拌哦
4/6. 继续煮十分钟就可以装瓶了，颜色是不是透亮诱人啊
5/6. 等放凉就大功告成了，也可以往里面放一勺蜂蜜哦，是不是忍不住像要泡上一杯
6/6. 舀一勺果茶，根据自己的口味加添加开水或是冰水，都不愧是享受午后美好时光的佳品哦
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、除湿、生津止渴等功效；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、提神醒脑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、解毒等功效；可与高粱、香蕉、草莓搭配；
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营养信息
- 雪梨百香果茶热量1892 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物146.06 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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