| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拳击79分钟消耗的热量...720 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、烤鸡粉（适量）、蜂蜜水（一小杯）
1/3. 鸡翅从冰箱拿出解冻后洗净，不要甩太干，加入烤鸡粉，多放点，拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱12个小时以上
2/3. 烤箱200度预热10分钟，烤盘铺上锡纸，将烤盘放入烤箱最下层，将鸡翅放在烤网上，放入烤箱中层
3/3. 烤30分钟，每十分钟拿出来刷一次剩余的酱汁和蜂蜜水，蜂蜜水最好浓稠点，这样烤出来的比较香甜
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克