| 面包糠炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 面包糠炸虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于砌砖36分钟消耗的热量...420 | |||||
面包糠炸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（250克）
1/6. 首先准备好材料，生粉，面包糠，一个全鸡蛋，虾（用盐，味精，胡椒粉拌匀）
2/6. 虾裹上生粉（其实什么虾都可以，个人建议大点的虾，炸起来好看，嘿嘿）
3/6. 在打匀的鸡蛋液里溜一下，嘻嘻
4/6. 占上面包糠（个人觉得面包糠多好吃点，所以占的过程可以用手轻轻的多按几下就能多粘点面包糠）
5/6. 把虾一个一个放入中火的油锅中，炸至表面金黄色即可
6/6. 看，面包糠炸虾好了，哈哈哈，是不是很简单^_^个人觉得占着番茄酱更好吃…
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与大葱、丝瓜、豆腐搭配；与南瓜、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包糠炸虾热量253 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克