| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 草莓酱热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于手风琴529分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）
1/6. 新鲜的草莓洗净，稍微泡一会儿更好清洗干净，去掉叶子
2/6. 晾一会儿水，十五分钟左右
3/6. 稍微晾干了的草莓切成小块，可大可小，根据个人喜好
撒上白砂糖放在沥水篮里面继续晾干，这个时候草莓会出很多水，时间在一个小时左右，多出水一会儿熬制的时候就会稠一点
4/6. 小火熬煮，觉得不稠就放冰糖，口味因人而异
5/6. 熬了半小时左右，关火
6/6. 完全放凉以后装入准备好的容器，密封好了放进冰箱可以吃半个月。
自己做的吃着放心
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、减肥、大便秘结等功效；可与豆腐、山楂、冰糖搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与莼菜、黑芝麻、白果搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量952 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克