| 步骤简单的红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 步骤简单的红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于听音乐953分钟消耗的热量...60 | |||||
步骤简单的红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/3. 我总是忘记拍过程
2/3. 洗鸡翅，我一般洗两遍，然后在每个鸡翅上划两道，以便入味。
用适量料酒，一点点老抽，十三香腌制10分钟左右
3/3. 国内放油，油热后放几块冰糖熬汁，放几片姜，放入鸡翅翻炒两面微黄，加适量的水小火慢炖，加调料，待汁变浓稠大火收汁盛出
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 步骤简单的红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克