| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 白灼虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于有氧运动47分钟消耗的热量...350 | |||||
白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（半斤）
1/3. 鲜虾洗干净，锅里烧开水把鲜虾灼熟捞起。
2/3. 碗里放蒜蓉，蚝油，生抽，锅里烧热油淋到碗里的蒜蓉拌匀，调料就做好了。
3/3. 蘸上步骤2的调料就可以开吃了
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、通乳、增强免疫力等功效；可与枸杞、藕、香菜搭配；与芹菜、葡萄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克