| 蜂蜜烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 132克 | 蜂蜜烤吐司热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于治安299分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜烤吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
方包（2块）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 黄油室温软化后与蜂蜜混合在一起
2/4. 把准备好的方包放在烤盘上
3/4. 把方包的正反两面涂均匀后放进烤箱，中层200度15分钟。要适当拿出来反一下。当然，这要视你的烤箱而定的，可以随便调，不过要看紧它不要让他焦了
4/4. 美美的蜂蜜烤吐司就完成了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、茼蒿、牛奶搭配；与白开水、千张、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜烤吐司热量747 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克