| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 353克 | 蛋挞热量/卡路里1984千卡 | |||
 热量1984千卡，相当于足球283分钟消耗的热量...420 | |||||
蛋挞的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（适量）、淡奶油（适量）、炼乳（适量）、糖粉（适量）、低精面粉（适量）、蛋黄（适量）
1/2. 网上搜蛋挞步骤，按比例放入调好，倒入买好的蛋挞皮中
2/2. Duang,香喷喷，好吃看得见
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、益肾等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、舒缓肝气等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、润肺利咽等功效；可与菠菜、洋葱、干贝搭配；与糖精、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋挞热量1984 千卡
- 脂肪153.24 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物203.66 克
- 钠506.5 毫克
- 钙339 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾739 毫克