| 辣子鸡片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 辣子鸡片热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于骑脚踏车4分钟消耗的热量...184 | |||||
辣子鸡片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡大胸（1块）、辣子（3个）、葱（少许）
1/4. 辣子切块，鸡胸切片；
2/4. 鸡胸内加入2茶匙淀粉，1茶匙料酒，和葱花抓匀；
3/4. 锅内放适量油，烧热后放入辣椒翻炒断生，盛出备用；
4/4. 锅内留适量底油，放入鸡胸翻炒至颜色变浅，加酱油1茶匙，翻炒均匀，放入辣椒，继续翻炒，加入1/2茶匙鸡粉，适量盐，翻炒均匀即可。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、预防感冒等功效；可与羊肚、肥牛片、牛肝菌搭配；与苦细叶生菜、豆干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣子鸡片热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克