| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 香烤鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于办公室工作796分钟消耗的热量...90 | |||||
香烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蜂蜜（适量）、烤翅调味料 （我用的是新奥尔良烤翅料）（一包）
1/1. 鸡翅提前用烤翅的调料加水拌匀腌制，我一般都是晚上腌制 第二天烤，烤箱预热 烤盘放锡纸 鸡翅装盘刷蜂蜜 烤箱温度200 烤20分钟 （依自家烤箱温度调整）然后翻面在刷蜂蜜烤20分钟就可
鸡翅腌制的时候双面划刀之后研制比较入味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与梨、南瓜子、茼蒿搭配；与腐竹、北豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克