| 西胡肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 西胡肉饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于健美操116分钟消耗的热量...280 | |||||
西胡肉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西胡（1个）、猪肉馅（提前做好-鸡蛋、花椒面，老抽、面酱、蚝油、糖、盐、香油）（250克）、中筋面粉（150克）
1/6. 西胡用勺子把中间去掉，洒上盐杀水5分钟
2/6. 倒掉杀出的水，拿一根筷子穿起淋水5分钟
3/6. 用纸 把水吸干
4/6. 放入肉馅沾薄面糊
5/6. 电饼铛放入猪油（没有可以随意），煎到金黄出锅
6/6. 配上番茄沙司，老少皆益
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西胡肉饼热量542 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克