| 香草砂糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 343克 | 香草砂糖饼干热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于马路散步814分钟消耗的热量...120 | |||||
香草砂糖饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（85克）、白砂糖（70克）、低筋粉（150克）、全蛋液（30克）、香草粉（1/2小勺）、泡打粉（1/2小勺）
1/12. 准备用料
2/12. 将软化的黄油和白砂糖一起倒入大碗
3/12. 用打蛋器搅打均匀
4/12. 加入香草粉，搅打均匀
5/12. 分次加入全蛋液打发
6/12. 打发好的黄油糊
7/12. 将低筋粉和泡打粉混合筛入黄油糊中
8/12. 用橡皮刮刀拌匀
9/12. 倒在案台上，擀成约0.3厘米厚的片
10/12. 用模子卡出圆形
11/12. 放入烤盘排好
12/12. 放入预热170度的烤箱，中层，烤约15-20分钟，表面金黄取出
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、止咳等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、防细菌感染、健脑益智等功效；可与圆生菜、黄豆、羊排搭配；与桔子、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有净化空气、美化环境、消毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香草砂糖饼干热量1628 千卡
- 脂肪109 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物231.1 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾198 毫克