| 糖炒豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 糖炒豆热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于排舞112分钟消耗的热量...270 | |||||
糖炒豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（一碟）、绵糖（适量）
1/3. 花生
2/3. 将绵糖用水烧成糖水。
3/3. 将糖水烧开，把花生米倒入。即成。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、防癌、止血等功效；可与芹菜、南瓜子、黄豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒豆热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克