| 傣味泡椒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 傣味泡椒猪皮热量/卡路里2011千卡 | |||
 热量2011千卡，相当于自行车测功器402分钟消耗的热量...300 | |||||
傣味泡椒猪皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（500克）、芹菜（150克）、胡萝卜（150克）、花椒 小米辣 八角（适量）、泡椒（依个人口味）
1/3. 先将猪皮去毛洗净，蔬菜洗净切好。
2/3. 锅内放入水.猪皮料酒八角花椒姜，将猪皮猪熟软硬可以自己掌握。
3/3. 猪皮煮好后去肥肉切片放凉，加入泡椒和泡椒水颗粒花椒、醋、糖、盐。加入蔬菜柠檬片，水要淹过食物密封放入冰箱，第二天就能吃了。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有减少皱纹、延缓衰老、补益精血等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、提神、清热解毒等功效；可与花生、鸭肉、百合搭配；与黄豆、虾米、菊花相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、帮助消化等功效；可与莴笋、鲈鱼、豆浆搭配；与山药、白萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 傣味泡椒猪皮热量2011 千卡
- 脂肪28.4 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克