| 柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 468克 | 柠檬热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于雪鞋行走78分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬的做法共14个步骤
食材主料/辅料
柠檬（半个）、低粉（50克）、黄油（35克）、糖分（25克）
1/14. 蹬～
2/14. 柠檬皮，去除白色，因为那个苦，切成小碎
3/14. 黄油融化
4/14. 糖粉25g
5/14. 黄油融化加入糖粉
6/14. 一小勺盐
7/14. 加入柠檬汁
8/14. 筛入低粉
9/14. 柠檬碎
10/14. 刮刀搅拌
11/14. 揉成长条
12/14. 保鲜膜包好，冷冻一小时
13/14. 摆盘
14/14. 180度预热5分钟，上下管180度15分钟
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 柠檬热量622 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物86.2 克
- 钠41.4 毫克
- 钙136 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾248 毫克