| 低卡天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 40克 | 低卡天使蛋糕热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于手工活50分钟消耗的热量...90 | |||||
低卡天使蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋清（30克）、蜂蜜（10克）
1/2. 打发新鲜蛋清，蜂蜜分两次加入，打到硬性发泡
2/2. 烤箱上下火150度烤20分钟
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、延缓衰老、止血等功效；可与桂圆肉、干贝、韭菜搭配；与糖精、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、南瓜子、鸭梨搭配；与豆腐干、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 低卡天使蛋糕热量75 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物78.4 克
- 钠131.8 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3 毫克
- 钾182 毫克