| 脆巧草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 300克 | 脆巧草莓热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于冰上钓鱼188分钟消耗的热量...120 | |||||
脆巧草莓的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、巧克力（50克）
1/8. 草莓洗干净去蒂，擦干水分
2/8. 巧克力放进瓷碗，记得整合过程千万不要沾水
3/8. 烧开水，巧克力隔水加热融化
4/8. 搅拌到没有块状物，就OK
5/8. 给草莓均匀的裹一层巧克力
6/8. 盘中涂少许橄榄油，便于巧克力取出。放入冰箱冷藏40分钟
7/8. 取出，修下形状，完成～
8/8. 切开，更加美好哟
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防肠癌、预防便秘等功效；可与豆腐、山楂、牛奶搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆巧草莓热量375 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克