| 韩式泡菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 韩式泡菜煎饼热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于上下蹲36分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式泡菜煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白雪煎饼粉（适量）、辣白菜（适量）、虾仁（适量）、青蒜末（适量）、大喜大牛肉粉（适量）、水（适量）、一小撮盐（适量）
1/4. 材料们一起蓄势待发。
2/4. 兄弟姐妹大融合。
3/4. 跳进不粘锅里煎一煎，要放少许油才香哦！
4/4. 开动！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、清热解毒、养胃生津等功效；可与山楂、火腿、牛肚搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、催乳、提高性功能等功效；可与娃娃菜、葡萄、上海青搭配；与西瓜、水芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩式泡菜煎饼热量142 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质12.78 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克