| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打猎191分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、奥尔良腌料（半包）
1/5. 先放奥尔良腌料，兑水，再放入鸡翅(忘记拍照T^T，原谅偶吧)
2/5. 腌了一个晚上(超过3小时，就可以咯)看看成果
3/5. 烤箱预热，上下管200度，10分钟
4/5. 放在烤网上，下面放烤盘，烤盘上最好放一层锡纸。在鸡翅上刷一层蜂蜜
5/5. 香喷喷哦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克