| 肉臊面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 肉臊面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
肉臊面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）
1/1. 把猪肉或鸡肉搅碎 入油炒香 加水熬 可以加煮好的鸡蛋放入锅内 一起煮，把已经煮好的面条上面浇上做好的肉臊，完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效；可与黄豆、羊排、百合搭配；与菠萝、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉臊面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克