| 锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪外脊肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 锅包肉热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于有氧拳击操118分钟消耗的热量...600 | |||||
锅包肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪外脊肉（300克）
1/2. 1
2/2. 2
食材功效信息
猪外脊肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、滋阴等功效；可与香芋、菠萝、大蒜搭配；与明虾、杏仁、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅包肉热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克