| 蒜香黄油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 247克 | 蒜香黄油小面包热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于水球103分钟消耗的热量...600 | |||||
蒜香黄油小面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、葱蒜（适量）、黄油（适量）
1/7. 黄油隔水融化
2/7. 把吃不下的吐司切厚片
3/7. 去边切成小方块
4/7. 葱蒜切成末
5/7. 把葱蒜加入到黄油碗中，加盐搅拌
6/7. 烤箱上下火200℃预热，烤盘铺好锡纸，码上小面包，把蒜香黄油抹在小面包表面，放入烤箱，烤20分钟，看各自烤箱而定，我家烤箱力道比较小，亲们酌情减量
7/7. 看着颜色变深就可以了
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香黄油小面包热量1032 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物46 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克